Tulisan ini dimaksudkan sebagai ajakan perang melawan covid-19 kepada seluruh pembaca di mana pun berada. Pun ditujukan untuk membantu edukasi masyarakat secara online.
Sekilas Tentang Covid-19 atau yang sering kita dengar dengan sebutan nama virus corona ini
Penyakit COVID 19 (Corovavirus disease 2019) adalah penyakit saluran pernafasan mematikan yang diakibatkan oleh virus SARS-CoV-2019 (Severe acute respiratory syndrome coronavirus 2019).
Infeksi virus ini ditandai dengan demam dan peradangan saluran pernafasan, yang dapat menyebabkan pneumonia (paru-paru berlendir) yang mematikan bagi golongan rawan, seperti orang lanjut usia, orang yang kelebihan berat badan (obesitas), penderita diabetes dan asma.
Pembahasan:
Penyakit COVID 19 pertama terdeteksi pada tahun 2019, di kota Wuhan, China. Diduga, virus ini muncul akibat perpindahan virus dari hewan liar seperti kelelawar dan trenggiling (peristiwa zoonosis).
Penyakit ini sangat menular sebab dapat menyebar lewat:
Melalui droplet dari batuk atau bersin di udara, dari penderita penyakit,
Dari permukaan yang terkena virus yang tersentuh dan kemudian masuk ke tubuh ketika tangan menyentuh mulut, mata atau hidung,
Kontak dari jarak dekat (kurang dari 1 meter) ketika bercakap atau bersalaman,
Penyakit ini sangat menular sebab dapat disebarkan penderita yang tidak atau belum menunjukkan gejala sakit (asimptomatik).
Kebanyakan orang yang terkena COVID-19 kemungkinan akan mengalami gejala ringan dan kembali ke kondisi normal, namun virus ini mematikan bagi golongan rentan orang lanjut usia, penderita diabetes, perokok, atau orang dengan ketahanan tubuh rendah.
Untuk mencegah penyebaran, kebersihan lingkungan harus dijaga dengan menggunakan masker, agar virus tidak menyebar. Kita juga perlu membersihkan tangan dengan sabun dan sanitizer, karena virus dapat melekat ke permukaan benda dan masuk ke tubuh bila wajah tersentuh tangan yang terkena permukaan ini.
Maka dari itu saya bermaksud mengedukasi dan mengajak teman teman sekalian dengan ajakan kata perang melawan covid-19 / corona dengan cara hal - hal sederhana yang umum sering kita lakukan
Buang Masker yang Setelah Digunakan
Hal ini sebagai satu di antara cara mencegah virus corona menyebar kepada orang di sekitar Sahabat Jika tidak sengaja mereka menyentuh tisu atau masker yang kita letakkan sembarangan, dan ternyata kita terjangkit virus tersebut.
Menunda Perjalanan ke Luar Daerah
Sebagian negara telah menutup aksesnya untuk dikunjungi warga asing. Jika Sahabat telanjur membeli tiket pesawat, tidak perlu khawatir karena beberapa penerbangan telah menyiapkan sistem reschedule dan refund kepada wisatawan. Hal itu demi mengantisipasi penyebaran virus corona COVID-19.
Istirahat Yang Cukup
Istirahat sering dikesampingkan karena tingginya beban hidup. Lebih banyak waktu digunakan untuk bekerja dibandingkan untuk istirahat. Padahal istirahat yang cukup penting sekali untuk kesehatan. Kebutuhan seseorang dewasa untuk tidur adalah 7-8 jam setiap hari. Waktu tidur terbaik adalah dimalam hari dengan rekomendasi antara jam 09:00 malam hingga jam 04:00 pagi.Jika ingin memiliki kualitas hidup yang baik, maka hendaknya seseorang harus menjaga kualitas tidurnya dimalam hari setiap malam, dan juga kualitas istirahat mingguannya di hari yang ketujuh setiap minggu.
Demikian artikel yang saya tulis dan dapat saya bagikan kepada teman - teman serta sahabat sekalian semoga menjadi langkah kecil yang bermakna besar.!
Maka dari itu saya bermaksud mengedukasi dan mengajak teman teman sekalian dengan ajakan kata perang melawan covid-19 / corona dengan cara hal - hal sederhana yang umum sering kita lakukan
Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang paling penting agar tidak mudah terjangkit suatu penyakit. Jika di suatu tempat berkembang suatu wabah, orang yang mudah terjangkit pertama kali adalah orang yang memiliki kekebalan tubuh yang lemah.
Mencuci Tangan dengan Sabun
Mencuci tangan sampai bersih selain dapat membunuh virus yang mungkin ada di tangan kita, tindakan ini juga merupakan salah satu tindakan yang mudah dan murah.
Etika Bersin dan Hindari Kontak
Saat ini, satu di antara hal termudah adalah menerapkan etika batuk dan bersin. Langkah tersebut sangat berguna melindungi orang-orang dan benda-benda di sekitar terinfeksi cairan mengandung virus yang berasal dari batuk atau bersin, terlepas apakah virus itu corona maupun bukan corona.
Hindari Kontak dengan Orang Lain
Pemerintah telah menetapkan sistem bekerja dan belajar dari rumah. Patuhilah himbauan tersebut untuk menjaga diri dan orang-orang sekitar dari virus corona penyebab COVID-19.
Bagi yang suka nongkrong, istirahat untuk sementara waktu sampai keadaan menjadi aman. Dengan mengurangi aktivitas inilah cara mencegah virus corona menjangkit tubuh kita.
Gunakan Masker dengan Benar
Walau saat ini harga masker sedang melonjak, tapi demi keamanan, sebaiknya gunakan masker kain yang dilapisi tisu dan menggantinya sehari sekali. Langkah ini dinilai paling efektif sebagai cara mencegah virus corona masuk ke tubuh dan meminimalisir penularan kepada orang lain.
Walau saat ini harga masker sedang melonjak, tapi demi keamanan, sebaiknya gunakan masker kain yang dilapisi tisu dan menggantinya sehari sekali. Langkah ini dinilai paling efektif sebagai cara mencegah virus corona masuk ke tubuh dan meminimalisir penularan kepada orang lain.
Hindari Menyentuh Wajah
Tangan menyentuh banyak hal yang dapat terkontaminasi virus. Jika menyentuh mata, hidung dan mulut dengan tangan yang terkontaminasi, virus dapat dengan mudah masuk ke tubuh. Hal ini memang lumayan sulit, tapi bisa memulai membiasakan diri melakukan hal ini sebagai cara mencegah virus corona hinggap di tubuh.
Tangan menyentuh banyak hal yang dapat terkontaminasi virus. Jika menyentuh mata, hidung dan mulut dengan tangan yang terkontaminasi, virus dapat dengan mudah masuk ke tubuh. Hal ini memang lumayan sulit, tapi bisa memulai membiasakan diri melakukan hal ini sebagai cara mencegah virus corona hinggap di tubuh.
Buang Masker yang Setelah Digunakan
Hal ini sebagai satu di antara cara mencegah virus corona menyebar kepada orang di sekitar Sahabat Jika tidak sengaja mereka menyentuh tisu atau masker yang kita letakkan sembarangan, dan ternyata kita terjangkit virus tersebut.
Menunda Perjalanan ke Luar Daerah
Sebagian negara telah menutup aksesnya untuk dikunjungi warga asing. Jika Sahabat telanjur membeli tiket pesawat, tidak perlu khawatir karena beberapa penerbangan telah menyiapkan sistem reschedule dan refund kepada wisatawan. Hal itu demi mengantisipasi penyebaran virus corona COVID-19.
Istirahat Yang Cukup
Istirahat sering dikesampingkan karena tingginya beban hidup. Lebih banyak waktu digunakan untuk bekerja dibandingkan untuk istirahat. Padahal istirahat yang cukup penting sekali untuk kesehatan. Kebutuhan seseorang dewasa untuk tidur adalah 7-8 jam setiap hari. Waktu tidur terbaik adalah dimalam hari dengan rekomendasi antara jam 09:00 malam hingga jam 04:00 pagi.Jika ingin memiliki kualitas hidup yang baik, maka hendaknya seseorang harus menjaga kualitas tidurnya dimalam hari setiap malam, dan juga kualitas istirahat mingguannya di hari yang ketujuh setiap minggu.
Demikian artikel yang saya tulis dan dapat saya bagikan kepada teman - teman serta sahabat sekalian semoga menjadi langkah kecil yang bermakna besar.!
makhluk hidup maupun
benda mati. Sekitar 70% warga Indonesia bisa tertular corona dan 1,5
juta lebih penduduk bakal meninggal dunia apabila tidak ada langkah
disiplin memutus rantai penyebaran, tidak ada alat pelindung diri yang
cukup, dan pelayanan medis yang tidak memadai.
Artikel ini telah tayang di Investor.id dengan judul "Perang Total Melawan Covid-19"
Penulis: Primus Dorimulu
Read more at: https://investor.id/national/perang-total-melawan-covid19
Artikel ini telah tayang di Investor.id dengan judul "Perang Total Melawan Covid-19"
Penulis: Primus Dorimulu
Read more at: https://investor.id/national/perang-total-melawan-covid19
makhluk hidup maupun
benda mati. Sekitar 70% warga Indonesia bisa tertular corona dan 1,5
juta lebih penduduk bakal meninggal dunia apabila tidak ada langkah
disiplin memutus rantai penyebaran, tidak ada alat pelindung diri yang
cukup, dan pelayanan medis yang tidak memadai.
Artikel ini telah tayang di Investor.id dengan judul "Perang Total Melawan Covid-19"
Penulis: Primus Dorimulu
Read more at: https://investor.id/national/perang-total-melawan-covid19
Artikel ini telah tayang di Investor.id dengan judul "Perang Total Melawan Covid-19"
Penulis: Primus Dorimulu
Read more at: https://investor.id/national/perang-total-melawan-covid19
